시간을 요리하는 뽀모도로 테크닉

지금 일에 집중하는 25분의 힘 『시간을 요리하는 뽀모도로 테크닉』은 25분 동안 지금 하는 일에만 집중하고, 5분은 완전히 쉬고, 다시 25분 동안 한 가지 일에만 집중하는 시간 관리 방법인 ‘뽀모도로 테크닉’을 소개한 책이다. 정해진 시간 동안 얼마나 일을 처리할 수 있는지 분석하여 나의 역량을 파악하고 이를 효과적으로 활용할 수 있는 방안을 구체적으로 들려준다. 데드라인에 쫓겨 코앞에 닥치기까지 일을 해내는 불안한 방법을 떨쳐버리고 ‘주방타이머’를 이용하여 한 번에 하나씩 집중하여 일을 처리할 수 있도록 한다. 또한 집중을 위해 방해를 이겨내고, 뽀모도로의 작동 원리를 익혀 본질적으로 습관을 바꿀 수 있도록 도와주고 있다. 🗣새 책이라고 생각 하시면 돼요;D 굿굿🍅❤️