안녕하세요 워터캐피어 분양합니다 워터 케피어는 케피어 곡물을 사용하여 만든 발효 탄산 음료 설탕물에 박테리아의 일종인 워터 케피어 알갱이와 효모 알갱이를 섞어 만든 톡톡 쏘는 음료. 혼합물을 일반적으로 24-48시간 동안 발효시켜 유익한 박테리아가 풍부한 프로바이오틱 음료를 만드는데 워터 케피어는 맛있고 섭취하기 쉬울 뿐만 아니라 건강에도 좋고 균형 잡힌 영양가 있는 식단에 큰 도움이 될 수 있다고 널리 알려져 있지요. 저는 인당 100ml정도 섭취하는게 좋다고 보는데요 그것도 매일 먹는 것보단 음료처럼 이틀에 한번이나 삼일에 한번정도 섭취를 추천드려요 생각보다 적은 양을 자주 먹는 것이 전 도움이 되더라구요 저는 어떻게 먹냐면요 워터케피어 그 자체의 탄산이 있지만 생각보다 탄산이 엄청 심하지 않아 제로 탄산수 50ml+워터케피어50ml+레몬즙 한스푼+원하는 과일(귤, 딸기 등)을 잘게 썰어서 넣어 빨대를 꽂아 에이드처럼 섭취하고 있습니다. 맛도 좋고 소화도 잘되고 암도 예방한다고 하니 아주 좋아요 가장 좋은 효능은 염증을 제거하고 면역기능을 높이며 요로감염 등 감염 예방에 도움을 준대요 저는 방광염에 자주 걸리는데 워터케피어 먹은 뒤로는 방광염에 안걸렸어요 면역에 효과가 있는 것 같아요 2개를 만들수있는양을 보내드립니다
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