인스팅트3 45mm 솔라

기능 이상 하자 없고 액정화면(전면부), 버튼부(측면부) 기스 없어요 밴드는 사용감이 좀 있습니다. 플래시 퀵버튼 기능 은근히 편리합니다! 배터리 괴물 엄청 잘보여서 좋습니다! *특히 근력운동 모드! 자동으로 운동 동작을 인식하고 휴식타이머, 반복횟수, 세트 횟수를 측정합니다. (처음 시작만 하면 종료할 때까지 모든 것이 자동 기록) 주요 사용된 근육과 보조 사용 근육을 이미지로 보여주기도 합니다. 📈 과학적인 훈련 관리 기능 (첨부 사진 확인) 아래 3가지 핵심 지표로 체계적인 훈련 관리를 경험하세요! ​1. 트레이닝 준비 상태 (Training Readiness) ​요약: "오늘 훈련해야 할까, 쉴까?"에 대한 답을 점수(1-100점)로 알려줍니다. ​분석 기준: 수면 점수, 회복 시간, HRV(심박 변이) 상태, 급격한 운동 부하, 스트레스 기록 등 6가지 핵심 요소를 종합적으로 분석합니다. ​효과: 무리한 훈련을 방지하고, 회복이 충분할 때 최대 효율의 훈련을 할 수 있도록 매일의 컨디션을 체크합니다. ​2. 트레이닝 부하 ​요약: 지난 7일간의 훈련이 신체에 준 총 누적 스트레스 양을 측정합니다. ​분석 기준: 운동의 지속 시간과 강도를 기반으로 산출된 EPOC 값을 합산하여 부하가 최적, 낮음, 높음 중 어디에 속하는지 보여줍니다. ​효과: 훈련량이 너무 적거나, 지나치게 많아부상을 초래하는 과부하 상태를 피하고, 가장 효과적인 훈련량을 유지하도록 가이드합니다. ​3. 트레이닝 상태 ​요약: 장기적인 관점에서 현재의 훈련 방식이 체력 향상으로 이어지고 있는지를 평가합니다. ​분석 기준: VO2 Max 추이, HRV 상태, 누적 운동 부하를 통합 분석합니다. ​효과: 훈련이 '생산적'인지, 아니면 '비생산적' 또는 '과부하'상태인지를 진단하여, 훈련 계획의 방향을 설정할 수 있습니다 택배비 별도. 기능 문의x