일반적인 웨이트 트레이닝에서 힘든 deep muscle 활성화로 바른자세를 잡는데 도움을 줍니다. 또한 혈액순환과 림프순환을 증가시켜 몸에활력을 주고 관절에 무리없이 운동할수있는 장점을 가지고 있습니다.
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일반적인 웨이트 트레이닝에서 힘든 deep muscle 활성화로 바른자세를 잡는데 도움을 줍니다. 또한 혈액순환과 림프순환을 증가시켜 몸에활력을 주고 관절에 무리없이 운동할수있는 장점을 가지고 있습니다.